ページが見つかりませんでした https://sabina.jp Fri, 26 Jan 2024 03:22:11 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.7.11 一部配送業者変更のお知らせ https://sabina.jp/information/deliverchange/ https://sabina.jp/information/deliverchange/#respond Fri, 26 Jan 2024 03:19:07 +0000 https://sabina.jp/?p=15757 (…続きを読む)]]> いつもサビーナ自然化粧品 オンラインショップをご利用いただき有難うございます。
当オンラインショップにてご注文された商品で、2024年1月29日(月)発送分より、東京から発送させていただく分の配送業者様が、ヤマト運輸様から日本郵便様へ変更となりますことをお知らせいたします。

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2024年1月29日(日)発送分より

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お願い申し上げます。

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お問い合わせ先:
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2023年8月10日(木)から、当オンラインショップでのクレジットカード決済のメンテナンスを行わせていただきます。

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【クレジットカード決済メンテナンス期間】
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お問い合わせ先:
サビーナ自然化粧品 オンライン販売事業部
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夏季休業のお知らせ https://sabina.jp/information/yearend/ https://sabina.jp/information/yearend/#respond Thu, 27 Jul 2023 23:00:00 +0000 https://sabina.jp/?p=15617 (…続きを読む)]]> 日頃よりサビーナ自然化粧品オンラインショップをご利用、ご愛顧いただき、
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さて、サビーナ自然化粧品オンラインショップは下記期間を夏季休業とさせていただきたく存じます。

■夏季休業期間
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2023年8月10日PM12:00以降にいただいたお問合せ・ご注文については、
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皆様には大変ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解の程お願い申し上げます。

サビーナ自然化粧品 スタッフ一同

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見違えるほどの美肌を手に入れる!30代からしっかりしたい美白ケア8選 https://sabina.jp/column/whiteskinway/ https://sabina.jp/column/whiteskinway/#respond Tue, 16 May 2023 05:54:26 +0000 https://sabina.jp/?p=15684 (…続きを読む)]]>

この記事では、30代女性向けにおすすめの美白ケア方法や成分をご紹介しています。

美白の為に重要な3つのポイント

まずは美白ケアをする上で、大事な3つのポイントについて解説しておきたいと思います。。

メラニンを生み出さない肌にする

シミは肌内部にメラニンが生まれ、そのメラニンが肌に染み付いてしまうために発生します。

そこでこのメラニン自体をできるだけ生み出さないようにすることが重要です。メラニンは、チロシナーゼという酵素の働きで生み出されます。そこでチロシナーゼを抑制する効果がある成分が配合されたアイテムを使うことが必要です。

具体的には「ビタミンC誘導体」「エラグ酸」「アルブチン」「コウジ酸」などです。

メラニンを肌に溜めないようにする

メラニンを肌に留めないことも重要です。そのためには、肌のターンオーバーを活性化させて、定期的に肌を生まれ変わらせる必要があります。ターンオーバーを活性化させる成分が入ったスキンケアアイテムを使うようにしましょう。

具体的には角質剥離の機能をもったパパインなどの酵素や、グリコール酸などがいいでしょう。

肌が酸化するのを防ぐ

肌が酸化することで、黒くくすんだ肌色になってしまったり、日焼けしたりします。そこで酸化を防ぐためにおすすめなのが抗酸化成分である「アスタキサンチン」や「アスコルビルリン酸Na」「酢酸トコフェロール」「フラーレン」などです。

これらの成分などが配合されたアイテムを選んで使うようにしましょう。

30代からはしっかりしたい美白ケア方法8選

美白洗顔

洗顔はスキンケアの基本中の基本です。美白効果が期待できる成分が含まれた洗顔料を使うことで、しっかりと汚れを落としながら美白ケアができます。

美白洗顔料には、アルブチン、ビタミンC誘導体、トラネキサム酸などの美白成分が含まれています。これらの成分は、肌のメラニン色素の生成を抑える効果があります。また、古い角質を取り除くことで、肌のターンオーバーを促進し、くすみの改善にもつながりますよ。

また、美白洗顔料を選ぶ際には、肌に刺激を与えないよう、低刺激のものを選ぶことが大切です。洗顔の際に強くこすらないよう、優しくマッサージするようにしてください。

美白化粧水

美白ケアの基本中の基本といえば、化粧水です。美白化粧水には、アルブチン、ビタミンC誘導体などの美白成分が含まれています。また、保湿成分も多く含まれているため、肌にうるおいを与えることができます。

美白化粧水を選ぶ際には、肌に合ったものを選ぶことが大切です。また、肌に刺激を与えないよう、ノンアルコールなど低刺激のものを選ぶようにしてください。

美白美容液

美白美容液は、アルブチン、ビタミンC誘導体、コウジ酸などの有名な美白成分を含んでいます。これらの成分は、肌のメラニン色素を抑制するために使用され、肌を明るくすることができます。また、美白化粧水と同様に、多くの保湿成分が含まれているため、肌にうるおいを与えることができます。保湿成分には、ヒアルロン酸、グリセリン、セラミドなどが含まれています。これらの成分は、肌の水分を保ち、乾燥から肌を守る役割を果たします。

美白美容液の使用方法は、化粧水の後に適量を手に取り、顔全体になじませることです。また、美白美容液は、肌のターンオーバーを促進することもできます。ターンオーバーは、肌の新陳代謝の過程であり、肌の表面に古い角質がたまらないようにすることで、肌を健康的に保つ重要な役割を果たします。美白美容液を使用することで、肌のターンオーバーが促進され、肌のトーンが均一になり、シミやそばかすを防ぐことができます。

ビタミンC誘導体配合の美白クリーム

ビタミンC誘導体配合の美白クリームは、肌のメラニン色素の生成を抑える効果があり、肌を明るくすることができます。ビタミンC誘導体は、ビタミンCの安定型であり、肌に浸透しやすく、肌のメラニン色素を抑制する効果があります。また、保湿成分も多く含まれているため、肌にうるおいを与えることができます。美白美容液と同様に、化粧水の後に適量を手に取り、顔全体になじませるようにしてください。肌に合わない場合は、使用を中止してください。

美白クリームは、夜寝る前に使うのがおすすめです。肌がリラックスしている夜間に、美白成分が肌にしっかり浸透し、効果を発揮することができます。また、クリームを塗った後は、しっかりとマッサージすることで、肌の血行を促進し、効果的な美白ケアができます。

ただし、美白クリームを使う際には、肌の状態に合わせて使い分けることが大切です。乾燥肌の場合は、より保湿力の高いクリームを選び、油性肌の場合は、軽いテクスチャーのクリームを選ぶようにしてください。また、肌に合わない場合は、かゆみや赤みなどの症状が現れることがあるため、使用を中止してください。

美白パック

美白パックは、肌を明るくするために効果的なアイテムです。美白成分が肌に浸透し、肌をしっかりと潤すことができます。美白パックは、週に1回程度の頻度で使用することがおすすめです。使用方法は、洗顔後にパックを顔全体に貼り、10~15分程度置いた後に取り外し、余分な液を軽くマッサージすることです。

UVカット下地は、紫外線から肌を守ることができるアイテムです。UVカット下地を使用することで、日焼けやシミ、そばかすを防ぐことができます。また、化粧ノリも良くなるため、メイクの仕上がりもきれいになります。美白効果のあるファンデーションは、肌を明るく見せることができるアイテムです。美白成分が含まれており、肌のターンオーバーを促進する効果もあります。美白効果のあるファンデーションを使うことで、肌が明るくなり、シミやそばかすが目立たなくなります。

UVカット下地

美白効果のあるファンデーションは、肌のターンオーバーを促進する効果があり、シミやそばかすを目立たなくする効果があります。美白成分が含まれているため、肌が明るくなりますが、単体の使用では効果が限定的です。しっかりとした美白ケアをすることでより効果的に美肌を手に入れることができます。

そこで、上記に挙げた美白アイテムを組み合わせて使うことで、肌の美白効果をより高めることができます。例えば、美白化粧水の後に美白美容液を使うことで、保湿効果を高めながら肌に美白成分を浸透させることができます。また、美白クリームを夜寝る前に使うことで、肌のリラックス時間に美白成分をしっかりと浸透させることができます。

さらに、美白パックを週に1回程度使うことで、肌に潤いを与えながら美白効果を高めることができます。また、UVカット下地を使うことで、紫外線から肌を守り、日焼けやシミ、そばかすを予防することができます。美白効果のあるファンデーションを使うことで、肌が明るく見えるだけでなく、肌のターンオーバーを促進することができます。

美白効果のあるファンデーション

美白効果のあるファンデーションは、肌のターンオーバーを促進する効果があり、シミやそばかすを目立たなくする効果があります。美白成分が含まれているため、肌が明るくなりますが、単体の使用では効果が限定的です。しっかりとした美白ケアをすることでより効果的に美肌を手に入れることができます。

美白効果を高める食品

美肌を手に入れるためには、食事にも注意を払うことが大切です。美白効果がある食品としては、レモン、オレンジ、ブロッコリー、トマト、アーモンドなどがあります。これらの食品には、ビタミンC、ビタミンE、カロテノイドなどの美白に欠かせない栄養素が含まれています。また、抗酸化作用があるため、肌を老化から守る効果もあります。

食事に取り入れる際には、できるだけ新鮮なものを選び、栄養素を失わないように調理することが大切。また、適度な量を摂取するようにしてください。過剰な摂取は、肌に負担をかけることになり、逆に肌荒れの原因になる場合があります。

まとめ

いかがでしたでしょうか?肌を白くたもつには、適切なスキンケアやアイテムが必要です。今日の記事で新たな発見があった人は、ぜひ一歩踏み込んだ美白ケアにチャレンジしてみてくださいね。

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美容のプロが教える!30代女性の必須ビタミン&ミネラル https://sabina.jp/column/sup/ https://sabina.jp/column/sup/#respond Fri, 12 May 2023 03:34:05 +0000 https://sabina.jp/?p=15692 (…続きを読む)]]>

30代になると、輝きを失いがちな肌やコンディション。ビタミンやミネラル不足が原因の場合もあります。そこで、美容のプロが教える30代女性に必要なビタミン・ミネラルと、それぞれのお悩みに合わせたサプリの選び方をお伝えします。

必須ビタミン・ミネラルの種類と効果

30代女性に必要なビタミン・ミネラルは、ビタミンC、ビタミンE、カルシウム、鉄、亜鉛、セレン、マグネシウムなどが挙げられます。これらの栄養素には、以下のような効果があります。

  • ビタミンC:コラーゲンの生成を促進し、シミ・シワの予防に効果的。
  • ビタミンE:酸化ストレスから肌を守り、肌のハリ・ツヤを保つ働きがある。
  • カルシウム:骨を強化する効果がある。
  • 鉄:貧血の予防に効果的。
  • 亜鉛:肌のターンオーバーを促進し、ニキビ・シミ・シワの予防に効果的。
  • セレン:抗酸化作用があり、老化防止に効果的。
  • マグネシウム:筋肉の緊張緩和やストレス解消に効果的。

サプリの正しい選び方

サプリメントを選ぶ際には、以下の点に注意しましょう。

  • 原材料:原材料にこだわったサプリメントを選ぶことが大切です。合成物質や添加物が含まれているものは避けましょう。
  • 吸収率:吸収率の高いものを選ぶことで、栄養素を効率的に摂取できます。
  • 適量:過剰摂取は健康に悪影響を与えることがあるため、適量を守りましょう。
  • 質・価格:安価なものや、高すぎるものも避けましょう。適正な価格帯のものを選びましょう。

美肌・ダイエット・妊娠中におすすめのサプリやミネラル

30代女性におすすめのサプリメントは、以下の通りです。

美肌

ビタミンC、ビタミンE、コラーゲン、プラセンタ、セラミドなどが含まれたサプリメントがおすすめです。ビタミンCは、肌のターンオーバーを促進し、シミ・シワの予防に効果的です。ビタミンEは、紫外線やストレスから肌を守り、肌のハリ・ツヤを保つ働きがあります。また、コラーゲンやプラセンタ、セラミドは、肌の弾力や潤いを保つために必要な成分です。

ダイエット

カルシウム、クロム、L-カルニチン、コエンザイムQ10などが含まれたサプリメントがおすすめです。カルシウムは、脂肪の蓄積を抑える効果があります。クロムは、糖質の代謝を促進し、食欲を抑える効果があります。L-カルニチンは、脂肪燃焼を促進する効果があります。コエンザイムQ10は、代謝を活性化させ、エネルギー消費を促進する効果があります。

妊娠中

葉酸、鉄、カルシウム、マグネシウム、DHA、EPAなどが含まれたサプリメントがおすすめです。葉酸は、胎児の神経管閉鎖障害を予防する効果があります。鉄は、貧血の予防に効果的です。カルシウムは、胎児の骨や歯の形成に必要です。マグネシウムは、筋肉の緊張や不安定な血糖値を改善する効果があります。DHA、EPAは、胎児の脳や目の発育に必要な栄養素です。

疲れに効くサプリメント

ビタミンB群、コエンザイムQ10、アルギニン、グルタミンなどが含まれたサプリメントがおすすめです。ビタミンB群は、疲れを感じた時にエネルギーを補充する効果があります。コエンザイムQ10は、疲れを感じた時にエネルギー代謝を促進し、疲れを解消する効果があります。アルギニンは、血流を改善し、疲れた筋肉を回復させる効果があります。グルタミンは、免疫力を高め、疲労回復に効果的です。

まとめ

30代女性に必要なビタミン・ミネラルと、それらのサプリメントの選び方についてご紹介しました。美肌、ダイエット、妊娠中、疲れに効くなど、それぞれのお悩みに合わせて、正しいサプリメントを選びましょう。

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体の内側から美しく!30代女性のための美容食&サプリメントガイド https://sabina.jp/column/innner-supp/ https://sabina.jp/column/innner-supp/#respond Tue, 25 Apr 2023 01:12:05 +0000 https://sabina.jp/?p=15698 (…続きを読む)]]>

こんにちは!30代女性の皆さん、SABINA WELLNESS MAGAZINEへようこそ。今回は、30代女性に特化した美容食とサプリメントについて詳しく解説していきます。年齢を重ねるごとに変化するお肌や体の変化に対応し、美しさを保つために必要な栄養素や食材をしっかり摂取しましょう!

1. 美容に効果的な食材

1-1. 大豆製品

30代女性にとっての美容の大敵は、エストロゲンの減少です。大豆製品に含まれるイソフラボンは、女性ホルモン様の働きをすることで知られています。豆腐や納豆、豆乳などの大豆製品を積極的に摂取しましょう。

1-2. 野菜

野菜には、抗酸化作用のあるビタミンやミネラルが豊富に含まれています。特にカロテノイドは、皮膚のターンオーバーを促し、美肌効果が期待できます。人参やトマト、かぼちゃなどの彩り豊かな野菜を食べましょう。

1-3. 魚介類

魚介類に含まれるEPAやDHAは、心臓病や炎症を予防する効果がありますが、同時に肌荒れやシワを予防する効果も期待できます。サーモンや鯖、イワシなどの脂質の多い魚を積極的に取り入れましょう。

2. 30代女性におすすめのサプリメント

2-1. コラーゲン

30代になると、コラーゲンの生成が減少し、肌のハリや弾力が失われることがあります。コラーゲンを含むサプリメントで、肌の若々しさを保ちましょう。

2-2. プラセンタ

プラセンタには、抗酸化作用や肌の新陳代謝を促す効果があります。プラセンタサプリメントで、美肌効果

果を高めましょう。

2-3. ビタミンC

ビタミンCは、抗酸化作用があり、コラーゲン生成をサポートする働きがあります。ビタミンCサプリメントで、肌のハリと弾力を維持しましょう。

2-4. ビオチン

ビオチンは、皮膚や髪、爪の健康に役立つビタミンです。ビオチンサプリメントで、髪のツヤや爪の強さを保ちましょう。

3. 美容効果を高める食生活のポイント

3-1. 栄養バランスを意識する

美容効果を高めるためには、食事のバランスが大切です。炭水化物、たんぱく質、脂質の3大栄養素をバランス良く摂取しましょう。

3-2. 水分を十分に摂る

水分不足は、肌の乾燥や代謝の低下を引き起こします。1日に1.5~2リットルの水分を摂取しましょう。

3-3. 食物繊維を摂る

食物繊維は、腸内環境を整える効果があります。美肌効果を高めるためにも、食物繊維を豊富に含む野菜や果物、全粒粉製品を積極的に摂取しましょう。

まとめ

30代女性の美容食&サプリメントガイドでは、美容に効果的な食材やサプリメント、食生活のポイントを紹介しました。これらを取り入れて、体の内側から美しさを引き出しましょう。食事とサプリメントで栄養バランスを整え、美しく健康的な毎日を過ごしましょう!

さあ、今日から始める30代女性のための美容食&サプリメントライフを楽しみましょう。あなたの美しさは、あなたが創り出すものです!SABINA WELLNESS MAGAZINEが、皆さんの美容を応援しています。

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混合肌におすすめ!時間帯で変わるスキンケアの方法とは? https://sabina.jp/column/mixskin-rec/ https://sabina.jp/column/mixskin-rec/#respond Mon, 24 Apr 2023 00:08:25 +0000 https://sabina.jp/?p=15707 (…続きを読む)]]>

30代の女性は、仕事や家庭などで忙しい日々を過ごしながらも、美容への関心は高いもの。特に混合肌の方には、肌の状態が時間帯によって変化することで悩みがつきまとうことがあります。今回は、そんな30代女性の混合肌におすすめの、時間帯別スキンケア方法をご紹介します。

朝のスキンケア: 肌を清潔に保ち、軽い保湿で整える

1. やさしい洗顔で余分な皮脂をオフ

朝は、夜間に分泌された皮脂や汗を取り除くために、やさしい洗顔がおすすめです。強力な洗顔料は皮脂を取りすぎてしまい、肌が乾燥してしまうことがあります。アミノ酸系の洗顔料や、肌にやさしい成分のものを選びましょう。

2. 化粧水で肌を整える

洗顔後は、化粧水で肌を整えます。乾燥肌と脂性肌のバランスを整えることが大切なので、保湿力がありつつもさっぱりとした使い心地のものがおすすめです。化粧水をたっぷりと手に取り、手のひらで肌に押し込むようになじませましょう。

3. 軽い保湿クリームで肌を保護

朝の保湿は、重すぎない軽いクリームがおすすめです。肌に必要な潤いを与えつつも、メイクのりを良くするためにも、さっぱりとした使用感のものを選びましょう。特に、目元や口元などの乾燥しやすい部分に重点的に塗布しましょう。

昼のスキンケア: 乾燥対策と皮脂ケアで肌を整える

1. 化粧直しで乾燥対策

昼間は、外出先での乾燥対策が重要です。スプレータイプの保湿ミストを携帯して、顔が乾燥しそうなとき

に、メイクの上からでもシュッと吹きかけることで、簡単に保湿を行うことができます。ただし、ミストをかけすぎると逆に皮脂が過剰に分泌されることがあるので、適度な使用量に留めましょう。

2. 皮脂ケアでテカリ対策

昼間は、特にTゾーンなど脂性肌の部分が気になることがあります。そんな時は、ブロッティングシートで皮脂をオフし、テカリを抑えましょう。ブロッティングシートは肌に優しい素材のものを選び、力を入れずに優しく押さえることで、皮脂だけを取り除くことができます。

夜のスキンケア: 充分な保湿で翌朝の肌を整える

1. 丁寧なクレンジングでメイクを落とす

夜は、一日の汚れやメイクをしっかりと落とすクレンジングが大切です。オイルクレンジングやミルククレンジングなど、肌に負担をかけないものを選びましょう。また、クレンジング後は洗顔でしっかりとすすぎ、肌を清潔に保ちましょう。

2. 化粧水で肌のキメを整える

夜の化粧水は、朝よりも保湿力のあるものを選ぶことがおすすめです。しっかりと肌に水分を与えることで、翌朝の肌のキメが整い、メイクもきれいにのります。化粧水はコットンではなく、手のひらで押し込むように塗布しましょう。

3. 美容液やクリームで肌を守る

夜は、肌の再生が活発に行われるため、美容液やクリームで肌を守り、保湿をしっかり行いましょう。アンチエイジング効果のある美容液や、肌に潤いを与えるクリームを選び、肌にじっくりとなじませることで、翌朝の肌に違いが現れます。

4. 週1〜2回のスペシャルケア

混合肌には、週に1〜2回のスペシャルケアが効果的です。以下の方法を試してみましょう。

a. パックで集中保湿

シートマスクやクリームパックを使用して、肌に集中的に潤いを与えましょう。特に、乾燥が気になる部分に重点的にケアを行うことで、肌のバランスを整えることができます。

b. 角質ケアで肌の透明感をアップ

ピーリングやスクラブを使用して、肌表面の古い角質を取り除くことで、肌の透明感がアップします。ただし、肌への負担を考慮し、週に1〜2回程度に留めておきましょう。

まとめ

混合肌の女性におすすめの、時間帯別スキンケア方法をご紹介しました。朝は軽い保湿で肌を整え、昼は乾燥対策と皮脂ケアで肌の調子を保ち、夜は充分な保湿で翌朝の肌を整えることが大切です。また、週に1〜2回のスペシャルケアで、肌の調子をより良くすることができます。肌の状態に合わせて、適切なケアを行いましょう。

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仕事もプライベートも充実!30代女性の5つの美容&リラクゼーション https://sabina.jp/column/%e4%bb%95%e4%ba%8b%e3%82%82%e3%83%97%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%99%e3%83%bc%e3%83%88%e3%82%82%e5%85%85%e5%ae%9f%ef%bc%8130%e4%bb%a3%e5%a5%b3%e6%80%a7%e3%81%ae5%e3%81%a4%e3%81%ae%e7%be%8e%e5%ae%b9/ https://sabina.jp/column/%e4%bb%95%e4%ba%8b%e3%82%82%e3%83%97%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%99%e3%83%bc%e3%83%88%e3%82%82%e5%85%85%e5%ae%9f%ef%bc%8130%e4%bb%a3%e5%a5%b3%e6%80%a7%e3%81%ae5%e3%81%a4%e3%81%ae%e7%be%8e%e5%ae%b9/#respond Sat, 15 Apr 2023 00:02:34 +0000 https://sabina.jp/?p=15694 (…続きを読む)]]>

こんにちは!皆さんは仕事もプライベートも充実させたいと思いませんか?30代はキャリアも家庭も築いていく大事な時期ですが、同時に美容とリラクゼーションも大切にしなければなりません。今回は、30代女性のための美容&リラクゼーションについて、ちょっとしたアドバイスやおすすめポイントを紹介します。是非最後までお付き合いくださいね!

30代女性におすすめの美容&リラクゼーション方法

スキンケアを見直しましょう

30代になると、肌のターンオーバーが遅くなり、シワやたるみが気になり始めます。そんな時は、スキンケアを見直してみましょう。保湿力の高い化粧水や、アンチエイジング成分が配合された美容液を取り入れることで、肌のハリや潤いを保ちましょう。また、毎日のクレンジングも大切です。肌に優しいクレンジング剤を選び、しっかりとメイクを落とすことで、肌の老廃物を取り除き、透明感のある肌を手に入れることができます。

ボディケアも忘れずに

30代女性は、デスクワークや家事で疲れがたまりやすいですよね。そんな時は、リンパマッサージやアロマオイルを使ったボディケアでリラックスしましょう。リンパマッサージは、老廃物を排出し、むくみやコリを解消する効果があります。また、アロマオイルを使ったボディケアは、香りによるリラクゼーション効果が期待できます。お風呂上がりに、自分でマッサージをするのもおすすめです。

美容に効果的な食事を取り入れる

美容には、食事も大切です。30代女性におすすめの食材は、アボカドやサーモン、ナッツ類です。これらの食材には、美肌効果のあるビタミンやミネラルが豊富に含まれています。また、コラーゲンやエラスチンをサポートするビタミンCを摂取することで、肌のハリや弾力を維持しましょう。レモンやオレンジ、キウイなどの果物がおすすめです。さらに、食物繊維や発酵食品も取り入れて、腸内環境を整えることで、美肌効果も期待できます。ヨーグルトや納豆、キムチなどの発酵食品を日常的に食べるように心がけましょう。

睡眠とストレスケアを大切に

美容とリラクゼーションのためには、十分な睡眠とストレスケアが必要です。睡眠不足やストレスは、肌荒れやシワの原因になります。30代女性は、平均7~8時間の睡眠を心がけましょう。また、ストレスを溜めず、リフレッシュできる時間を確保することも大切です。趣味やスポーツ、瞑想など、自分に合ったリラックス方法を見つけて、ストレスを解消しましょう。

エクササイズで美と健康を手に入れる

30代女性には、適度な運動が美容とリラクゼーションに効果的です。エクササイズにより、筋肉を鍛えることで美しいボディラインを作り、ストレス解消にも繋がります。ヨガやピラティス、ウォーキングなど、自分の好きな運動を続けることが大切です。無理をせず、楽しむことが継続の秘訣です。

30代女性におすすめの化粧品成分

レチノール(ビタミンA誘導体)

レチノールは、コラーゲン生成を促し、肌のハリや弾力を向上させる効果があります。また、ターンオーバーを正常化し、シワやくすみを改善する働きも期待できます。

ビタミンC(アスコルビン酸)

ビタミンCは、肌のくすみやシワを改善し、美白効果も期待できる成分です。また、抗酸化作用により、肌を外部刺激から守り、肌荒れを防止します。

セラミド

セラミドは、肌のバリア機能を強化し、保湿力を高める成分です。肌の乾燥を防ぎ、肌荒れやシワの原因となる水分の蒸発を抑制します。

ペプチド

ペプチドは、アミノ酸がつながったタンパク質の一種で、コラーゲン生成を促進します。肌のハリや弾力を向上させ、シワやたるみを改善する効果が期待できます。

ニアシンアミド(ビタミンB3誘導体)

ニアシンアミドは、肌のターンオーバーを促し、肌荒れやくすみを改善する効果があります。また、皮膚のバリア機能を向上させ、保湿力を高める働きも期待できます。

これらの美容成分は、30代女性の肌の悩みに対応する効果があります。化粧品を選ぶ際に、これらの成分が含まれているものをチェックしてみてください。ただし、肌の状態やアレルギーなど、個人差があるため、自分に合った化粧品を選ぶことが大切です。

まとめ

仕事もプライベートも充実させたい30代女性の皆さん、いかがでしたか?スキンケア、ボディケア、食事、睡眠、運動など、日常生活の中で美容とリラクゼーションを意識して取り入れることが大切です。これらのポイントを上手に活用して、30代女性らしい美しさとリラックス感を手に入れましょう。これからも、あなたの輝く毎日を応援しています!

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クレジットカード決済メンテナンス完了のお知らせ https://sabina.jp/information/%e3%82%af%e3%83%ac%e3%82%b8%e3%83%83%e3%83%88%e3%82%ab%e3%83%bc%e3%83%89%e6%b1%ba%e6%b8%88%e3%83%a1%e3%83%b3%e3%83%86%e3%83%8a%e3%83%b3%e3%82%b9%e5%ae%8c%e4%ba%86%e3%81%ae%e3%81%8a%e7%9f%a5%e3%82%89/ https://sabina.jp/information/%e3%82%af%e3%83%ac%e3%82%b8%e3%83%83%e3%83%88%e3%82%ab%e3%83%bc%e3%83%89%e6%b1%ba%e6%b8%88%e3%83%a1%e3%83%b3%e3%83%86%e3%83%8a%e3%83%b3%e3%82%b9%e5%ae%8c%e4%ba%86%e3%81%ae%e3%81%8a%e7%9f%a5%e3%82%89/#respond Fri, 14 Apr 2023 06:19:16 +0000 https://sabina.jp/?p=15678 (…続きを読む)]]> いつもサビーナ自然化粧品 オンラインショップをご利用いただき有難うございます。
2023年4月1日(土)から、当オンラインショップで行っておりましたクレジットカード決済のメンテナンスについて完了いたしましたのでご報告させていただきます。

この度、より安全に皆様にクレジットカード決済をご利用いただくために、
「本人認証サービス(3Dセキュア2.0)」を導入させていただきました。

クレジットカードによるお買い物は
3Dセキュア2.0に対応したクレジットカードのみご利用になれますのでご注意ください。

なお、お客様のご利用状況やご利用カードによっては3Dセキュア認証画面が表示されない場合がございますが、セキュリティに問題はございません。
また、各クレジットカード会社にて本人認証サービスに事前登録いただきますと、
購入手続き画面で、各クレジットカード会社様のサイトでの認証情報の入力が必須になります。

こちらの認証機能は、不正にクレジットカード決済を利用した悪質な第三者による被害を防ぐ目的で導入させていただきましたので、何卒ご理解いただけますと幸いです。

本人認証サービスをご利用されている方は、購入前にあらかじめ使用されるカードの設定済みパスワードを確認をお願いします。

今後ともサビーナ自然化粧品オンラインショップを何卒よろしくお願いいたします。

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30代の女性におすすめの正しい洗顔とNG洗顔 https://sabina.jp/column/30%e4%bb%a3%e3%81%ae%e5%a5%b3%e6%80%a7%e3%81%ab%e3%81%8a%e3%81%99%e3%81%99%e3%82%81%e3%81%ae%e6%ad%a3%e3%81%97%e3%81%84%e6%b4%97%e9%a1%94%e3%81%a8ng%e6%b4%97%e9%a1%94/ https://sabina.jp/column/30%e4%bb%a3%e3%81%ae%e5%a5%b3%e6%80%a7%e3%81%ab%e3%81%8a%e3%81%99%e3%81%99%e3%82%81%e3%81%ae%e6%ad%a3%e3%81%97%e3%81%84%e6%b4%97%e9%a1%94%e3%81%a8ng%e6%b4%97%e9%a1%94/#respond Fri, 14 Apr 2023 01:38:23 +0000 https://sabina.jp/?p=15669 (…続きを読む)]]>

30代になると、肌のトラブルが気になり始めることもあるかもしれません。肌のキメが粗くなったり、シミやしわが目立つようになったり、ニキビができやすくなったりすることがあります。そこで、正しい洗顔方法を実践することで、肌トラブルを予防し、美肌を手に入れるための方法をご紹介したいと思います!

まずは正しい洗顔方法から見ていきましょう。

正しい洗顔方法について

手を洗ってから洗顔

洗顔をする前に、まず手を洗いましょう。手には雑菌や汚れがついていることがありますので、洗顔をする前に手を清潔にすることが大切です。

ぬるま湯で顔を洗う

顔をぬるま湯で洗うことで、毛穴が開き、洗顔料が肌に浸透しやすくなります。お湯が熱すぎると、肌に負担がかかってしまうので、ぬるま湯を使うようにしましょう。

泡立てた洗顔料で洗う

洗顔料は手のひらに適量を取り泡立てます。泡で肌を優しく洗うことで、肌を傷つけることがありません。また、泡で顔全体を覆うことで、洗顔効果がアップします。

洗い残しのないようにしっかりすすぐ

顔を洗い流す際は、ぬるま湯で丁寧に洗い流しましょう。洗い残しを残さないように、特に目の周りや鼻の周りなど、汚れがたまりやすい部分は、しっかりと洗い流します。

保湿を忘れずに

洗顔後は、肌の水分が失われているので、保湿をすることが必須です。保湿クリームや化粧水などを使って、肌に水分や栄養分を与えましょう。保湿をすることで、肌が柔らかくなり、乾燥やかゆみを防ぐことができます。

週に1回程度、ピーリングをする

週に1回程度、ピーリングを行うことで、肌の汚れを取り除き、ターンオーバーを促進することができます。ピーリング剤を使って、優しくマッサージするように洗顔をすると、古い角質が取り除かれ、肌がきれいになります。

朝晩2回、洗顔をする

肌のトラブルを防ぐためには、朝晩2回の洗顔がおすすめです。しかし、洗顔回数を増やしすぎると、肌の乾燥や荒れを引き起こすことがありますので、乾燥肌の人や敏感になっている場合などは、夜1回だけでOKの場合もあります。自分の肌を見極めて、適度な回数で洗顔をするようにしましょう。

睡眠をしっかりとることも大切

睡眠不足は、肌トラブルを引き起こす原因のひとつです。睡眠時間をしっかりと確保し、規則正しい生活リズムを整えることで、肌の健康を保つことができます。

ストレスを溜めないように

ストレスは、肌のトラブルを引き起こす原因のひとつです。ストレスを感じたら、リラックスする時間を作ったり、ストレッチをしたりすることで、ストレスを解消するようにしましょう。

以上が、30代の女性におすすめの正しい洗顔方法です。続いてNG洗顔について見ていきましょう。

やってしまいがちなNG洗顔について

洗顔の回数が多い

肌に負担をかけないためには、適度な洗顔回数を心掛けることが大切です。朝と夜の2回を目安にしましょう。洗顔回数を増やしすぎると、肌の乾燥や荒れを引き起こす原因となります。

水温が高すぎる

お湯が熱すぎると、肌に負担をかけてしまいます。ぬるま湯で洗顔するようにしましょう。また、熱いシャワーを浴びると、肌の水分が奪われ、乾燥肌を引き起こす原因となります。

洗顔料の使用量が多すぎる

洗顔料を使いすぎると、肌を傷つけてしまうことがあります。適量を守って使用しましょう。

洗顔時に力を入れすぎる

洗顔時に力を入れすぎると、肌にダメージを与えてしまいます。優しく洗顔するようにしましょう。

タオルでこすりすぎる

タオルで顔をこすりすぎると、肌に刺激を与え、肌トラブルを引き起こす原因となります。タオルは、肌にやさしくタップするようにして、余分な水分を取り除くようにしましょう。

保湿を怠る

洗顔後は、肌の水分が失われているので、保湿をすることが大切です。保湿を怠ると、肌が乾燥し、シワやたるみの原因となります。保湿をしっかり行いましょう。

以上が、30代の女性がやりがちなNG洗顔です。

まとめ

正しい洗顔方法を実践することで、肌トラブルを防止し、美しい肌を手に入れることができます。NG洗顔をしていないか今一度確かめて、肌に優しい洗顔方法を心がけることで、輝く美肌を手に入れましょう!

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2023年の7つの美容トレンドとは? https://sabina.jp/column/2023%e5%b9%b4%e3%81%ae7%e3%81%a4%e3%81%ae%e7%be%8e%e5%ae%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%b3%e3%83%89%e3%81%a8%e3%81%af%ef%bc%9f/ https://sabina.jp/column/2023%e5%b9%b4%e3%81%ae7%e3%81%a4%e3%81%ae%e7%be%8e%e5%ae%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%b3%e3%83%89%e3%81%a8%e3%81%af%ef%bc%9f/#respond Wed, 12 Apr 2023 23:48:04 +0000 https://sabina.jp/?p=15665 (…続きを読む)]]>

2023年の美容トレンドは、多様性や自然、サステイナビリティがキーワードとなります。以下に、2023年の美容トレンドについて詳しく説明します。

1.多様性を尊重した美容

2023年の美容トレンドは、多様性を尊重する美容が注目されます。これまでの美容業界では、白人の美意識が主流でしたが、今後は肌の色、髪の質、顔の形、年齢など、個人の特徴を尊重した美容が求められます。メイクアップやスキンケア製品も、多様な肌色や肌質に対応できる製品が増えるでしょう。

2.自然派美容

自然派美容も2023年の美容トレンドの一つとなります。人々は、より自然な方法で美しくなりたいと考えるようになっており、化学物質や人工的な成分を使わない、天然由来の成分を使用した製品が注目されます。また、自然治癒力を高めることで美しさを引き出す方法も注目されるでしょう。

3.サステイナブルな美容

2023年の美容トレンドには、サステイナブルな美容が注目されます。環境に配慮し、社会貢献につながる製品やサービスが増えることが予想されます。例えば、リサイクル可能なパッケージや、地球に優しい製造方法、エコフレンドリーな認証を取得した製品などが、より多くの人々に選ばれるようになるでしょう。

4.ハイテク美容

2023年の美容トレンドには、ハイテク美容も注目されます。AIやVR、ARなどの最新技術を使った、より精度の高い美容施術や、スキンケアやヘアケアなどの製品が登場するでしょう。また、ビッグデータを活用して、より効果的なスキンケアやヘアケアの提供が進むことが予想されます。

5.ビューティーヘルス

2023年の美容トレンドには、ビューティーヘルスが注目されます。健康的な体や心を目指すことが美しさにつながるという考え方が浸透し、美容と健康の関係がより深く考えられるようになるでしょう。例えば、食事や運動、睡眠、ストレスマネジメントなど、健康的なライフスタイルを提案する製品やサービスが注目されます。

6.オンライン美容

2023年の美容トレンドには、オンライン美容がますます注目されます。リモートワークが増え、外出を控える傾向がある中、オンラインでの美容施術やコンサルティングが増えるでしょう。また、SNSや動画配信サービスを活用した美容情報の提供がますます拡大することが予想されます。

7.パーソナライズド美容

2023年の美容トレンドには、パーソナライズド美容が注目されます。個人の肌質や肌悩み、ライフスタイルに合わせたスキンケアやヘアケアの提供が進みます。AIやビッグデータを活用した、より精度の高いパーソナライズド美容が実現されることが期待されます。

以上が、2023年の美容トレンドの一部です。今後、より個人に合わせた美容が進化し、より多くの人々が美しく、健康的なライフスタイルを楽しむことができるようになるでしょう。

まとめ

2023年の美容トレンドには、植物由来成分やプロバイオティクスを含む自然派化粧品、ホリスティック美容、アイテムレンタルサービス、スマート美容機器、美容と健康の結びつきを考えた製品やサービス、オンライン美容、パーソナライズド美容が注目されます。これらのトレンドは、より個人に合わせた美容が進化し、より多くの人々が美しく、健康的なライフスタイルを楽しむことを可能にするものとなることでしょう。

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プロテイン美容とは?メリットデメリットを解説 https://sabina.jp/column/%e3%83%97%e3%83%ad%e3%83%86%e3%82%a4%e3%83%b3%e7%be%8e%e5%ae%b9%e3%81%a8%e3%81%af%ef%bc%9f%e3%83%a1%e3%83%aa%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%87%e3%83%a1%e3%83%aa%e3%83%83%e3%83%88%e3%82%92%e8%a7%a3%e8%aa%ac/ https://sabina.jp/column/%e3%83%97%e3%83%ad%e3%83%86%e3%82%a4%e3%83%b3%e7%be%8e%e5%ae%b9%e3%81%a8%e3%81%af%ef%bc%9f%e3%83%a1%e3%83%aa%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%87%e3%83%a1%e3%83%aa%e3%83%83%e3%83%88%e3%82%92%e8%a7%a3%e8%aa%ac/#respond Wed, 12 Apr 2023 06:38:43 +0000 https://sabina.jp/?p=15622 (…続きを読む)]]>

プロテイン美容とは、プロテインを摂取して美肌や美髪を目指す美容法のことを指します。プロテインは、筋肉を作り出すための必須栄養素であるアミノ酸が豊富に含まれているため、美容にも効果的だとされています。

プロテイン美容のメリット

皮膚や髪を健康的にする

プロテインには、アミノ酸が含まれているため、皮膚や髪に必要なタンパク質を生成することができます。タンパク質は、細胞の構成要素であり、皮膚や髪を健康的に保つのに必要不可欠な成分です。

筋肉を増やす

プロテインは、筋肉を作り出すための必須栄養素であるアミノ酸が豊富に含まれています。筋肉量が増えると、基礎代謝が上がり、ダイエット効果が期待できます。

食事制限をしている人にも効果的

ダイエット中には、カロリー制限をしている人が多くいますが、その場合には、必要な栄養素が不足することがあります。プロテインを摂取することで、不足しがちな栄養素を補えます。

プロテイン美容のデメリット

過剰摂取による健康被害

プロテインは、アミノ酸を多く含むため、過剰摂取すると健康被害が発生する可能性があります。特に、腎臓に負担がかかるため、腎臓疾患のある人や高齢者は摂取量に注意が必要です。

安全性に関する研究が不足

プロテイン美容については、まだ安全性に関する十分な研究がなされていないため、長期的な健康被害が発生する可能性があります。特に、プロテインの品質や製造方法によって、健康被害が発生することがあります。

食事のバランスを考えて摂取する必要がある

プロテインを摂取する場合には、食事のバランスを考えて摂取する必要があります。プロテインを多く含む食品には、肉類や大豆製品などがありますが、それらを過剰に摂取すると、栄養バランスが崩れる可能性があります。また、プロテインを摂取することによって、他の栄養素が不足しがちになることがあるため、栄養バランスを考慮した上で摂取することが重要です。

プロテイン美容の摂取方法

プロテイン美容において、プロテインの摂取方法は様々あります。一般的な方法としては、プロテインパウダーを使ったドリンクやスムージーを飲む方法があります。また、プロテインを多く含む食品を食べる方法もあります。

プロテイン美容において、プロテインの摂取方法は様々あります。一般的な方法としては、プロテインパウダーを使ったドリンクやスムージーを飲む方法があります。また、プロテインを多く含む食品を食べる方法もあります。

プロテインを多く含む食品を食べる場合には、肉類や大豆製品、卵などを食べることができます。ただし、プロテインを多く含む食品を過剰に摂取すると、栄養バランスが崩れる可能性があるため、適量を守って摂取することが重要です。

まとめ

プロテイン美容は、プロテインを摂取して美肌や美髪を目指す美容法の一つです。プロテインには、皮膚や髪を健康的にする効果や筋肉を増やす効果があります。ただし、過剰な摂取によって健康被害が発生する可能性があるため、摂取量や品質に注意が必要です。また、栄養バランスを考慮した上で摂取することが重要です。プロテイン美容を行う際には、専門家のアドバイスを受けることをおすすめします。

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