冷感ツールで顔のむくみを解消!アイスローラーの効果とは?売れ筋アイテム8選

スキンケア

今日は大事な日!さあ気合を入れて朝起きると、顔がパンパンに腫れてる!これってむくみ?

といった経験、誰しもあるのではないでしょうか。

今日はそんなときに便利なむくみ撃退方法をご紹介したいと思います。

気になる人は、ぜひ試してみてくださいね。

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むくみの原因とは?

なぜ朝起きると顔がむくんでいる日とそうじゃない日があるのでしょうか。
基本的に「むくみ」の原因は、体の中の水分のため込み具合で起こります。

ヒトの体の細胞の間には水分が溜まっています。しかし何らかの要因によってこの水分が偏ってしまい、部分的に多くなったりすると、膨張したようになってむくんでしまいます。

その主な要因となるのが以下です。

①睡眠中の重力
②塩分の摂りすぎ
③立ちきっぱなし・座りっぱなしなど

①や②は顔のむくみ、③は脚のむくみの要因となりがちですね。また、アルコールの飲み過ぎによってむくんでしまった、ということもあるかと思いますが、これはアルコールが要因ではなく、お酒のつまみで塩分の高い食事をとりすぎることが直接的な要因となります。

ただし「お酒を飲んですぐ寝る」という行為は、尿として排出される水分が体内に留まるため、むくんでしまうこともあります。

顔のむくみを解消するには

さて、それでは顔のむくみを解消するにはどうすればよいのでしょうか。

・うつ伏せで寝ない
・お酒を飲んですぐ寝ない
・味の濃い食事、塩分の高い食事はできるだけ控える

といったことは実践できるかもしれませんが、もっと簡単にケアできないでしょうか。

という要望に応えるのが「アイスローラー」というアイテム。

実は海外セレブが撮影やイベント前に使っていて、今大人気らしいですよ。

比較的低価格のアイテムもあるため、
美顔ローラーは持ってるけど、アイスローラーって何?という人。
簡単に顔のむくみを解消したい人は、ぜひ試してみてくださいね。

アイスローラーとは

アイスローラーが美顔ローラーや天然石ローラーと違うのは、冷凍庫で保管する点。

キンキンに冷やしたローラーで、顔をマッサージすると、むくみを解消し、フェイスラインをすっきり見せてくれるというから気になりますよね。

それ以外にも以下のような効果があるのもうれしいポイント。

・肌荒れ、吹き出物、赤みを鎮静する
・敏感肌、炎症を沈める
・肌のターンオーバーを活性化させて美肌へ導く
・シミケア効果
・ニキビケア効果
・毛穴引き締め効果
・化粧ノリUP
・冷たくて目が覚める

いかがでしょうか。本当にこんなに効果があるの!?と疑ってしまうくらい沢山の美容効果がありますね。

もちろん全てがアイスローラーの効果というわけではなく、ほとんどは肌を冷やす氷美容法の効果。しかしこれだけ効果が期待されているのであれば、一度は試してみたくなりますよね。

アイスローラーでむくみが解消するメカニズム

そもそも何故顔を冷やすことでむくみが解消するのでしょうか?

氷や氷水などで顔を冷やすと、体は反射的に温めようとするため、毛細血管が拡張します。毛細血管が拡張すると、血流がよくなり新陳代謝が促進されるため、溜まっていた水分が流れてむくみが解消されるわけですね。

さらにそれをローラーで促すことで代謝をさらに促進させるという機能があるため、アイスローラーはとても理にかなったむくみ解消アイテムと言えます。

アイスローラーの使い方

アイスローラーは冷凍庫で一晩冷やしておき、朝のスキンケア時に使用します。

使う前に顔に美容液やクリームを塗っておき、冷凍庫から取り出したアイスローラーで、頬や目元・フェイスラインなどをマッサージしていきましょう。

また、アイテムによっては冷凍庫ではなく冷蔵庫で冷やすタイプ・顔だけでなく全身に使えるタイプなどもありますので、購入前に使い方をよく読んで、好みに応じて選んでみてください。

アイスローラーの種類

アイスローラーといったもいくつか種類があるため、自分にあったのはどのタイプかを知ってから購入するようにしましょう。

ローラータイプ

オーソドックスなローラータイプです。ローラー部分だけを冷凍庫などで冷やして使用します。コロコロを皮膚のうえを転がしてマッサージすることで、冷え+マッサージでのさらに血流を促進。価格も手頃なアイテムが多く、はじめてアイスマッサージを取り入れるという人におすすめですよ。

アプリケータータイプ

本体を丸ごと冷凍庫で冷やして使うタイプです。肌の温度が1℃下がると老化が促進するという結果をもとに、肌温度を1年を通して均一にすることを目的にしています。3,000円以上するものが多く、価格が高めの傾向にありますが、スキンケアコスメの浸透をサポートしたり、シミ・毛穴・テカリケア、トーンアップ効果など、むくみ以外にも美容効果がありますよ。

ボールタイプ

球状のアイテムの中に液体が入っていて、温めたり冷やしたりできるタイプです。むくみケアのための血行促進において、冷やすことも大事ですが、温めを加えて温冷マッサージを交互にすることで、さらに血流を促せます

氷タイプ

水を実際に凍らせて直接肌にあてて使うタイプのマッサージアイテム。実際の氷を使うため、安価なアイテムですが、ものによってはそこまで低価格でもないタイプもあるので注意。また、普通の水道水を凍らせると塩素で刺激が起こる可能性があるため、敏感肌の人はミネラルウォーターや精製水を使わないといけないというデメリットも。

売れ筋アイスローラー8選

ビッグスターリフレッシュアイスローラー

    出典: Amazon
    おすすめ度92%

    参考価格:1,300円(税込)

    冷凍庫でキンキン!むくみ解消から運動後のクールダウンにも

    ローラー部分を冷凍庫に入れて冷やすキンキンタイプです。冷え冷えで気持ちよくむくみをケアできますよ。また価格も1,300円で半永久的に使用できるため、コスパも◎

    しっかり冷やして朝のむくみケアから運動後のクールダウンにも使いたい人にぴったりです。

    SASKATE マッサージボール

      出典: Amazon
      おすすめ度90%

      参考価格:1,999円(税込)

      温冷両方の効果をコレ1つで実現!さらなる血流促進が可能

      かわいらしい見た目でプレゼントとしても喜ばれそうなアイテム。中に入ったリキッドが冷たくも温かくもなる液体なので、冷蔵庫で冷やしたり、お湯で温めることで温冷両方の効果をもったマッサージボールとして使えます。

      2つセットとなっているので、一方を温めて、もう一方は冷やした状態にしておけば、顔を温める・冷やすの交互のマッサージが可能。さらに血流を促進して、むくみを解消できますよ。

      ライズジャパンリフレッシュアイスローラー

        出典: 楽天市場
        おすすめ度83%

        参考価格:698円(税込)

        とりあえず最安値で試したい人はこちら!

        顔だけでなくデコルテ・うで・ウェスト・ふともも・ふくらはぎまで全身アイスローラーケアできるアイテム。冷蔵庫で冷やすタイプで、何と言ってもコスパNo1のお手頃価格で試せるのが魅力ですね。

        見た目もかわいらしいので、持っておいて損はないですね。

        Twinstarアイスフェイシャルローラー

          出典: Amazon
          おすすめ度75%

          参考価格:999円(税込)

          全身に使える

          全身に使えるタイプのローラーで、冷凍庫に入れて冷やして使います。筋肉痛や運動後のクールダウンにも効果を発揮しますよ。

          Amazonの価格が安価なので、気になる人はまず試してみてはいかがでしょうか。

          fasdfグアシャマッサージフェイスローラー

            出典: Amazon
            おすすめ度65%

            参考価格:861円(税込)

            中に花びらが入っていてかわいらしい!

            安価に購入できて手軽にアイスマッサージが試せるアイテム。中に花が入っていて、一緒に凍らせることで目で見てもキレイで癒されます。

            シリコン素材で水を凍らせるだけなので長期間使えるうえに、洗うのも簡単で便利ですよ。

            WEGO JAPANウィゴークーリング

              出典: 楽天市場
              おすすめ度60%

              参考価格:3,800円(税込)

              冷やしながらマッサージできて1年中使える

              冷凍庫で凍らせるタイプのセルフマッサージアプリケーターです。ジェルやクリームを塗っておき、肌にあてて使います。使ったあとは化粧水をつけたコットンで軽くたたくといいそうです。

              毛穴・むくみ・くすみといった悩みをケアできますよ。

              Naturekindクーリングスティックフェイスクーラー

                出典: Amazon
                おすすめ度52%

                参考価格:4,266円(税込)

                シンプルな外観がかわいらしい!天然ヒスイパウダー配合

                このまま冷凍庫に入れて凍らせて使用します。天然のヒスイパウダーを配合しており、遠赤外線で効果的に肌をケアします。また、スキンケアの時に使用すれば、その後の化粧品の吸収をサポートする効果もありますよ。

                氷マッサージ

                  出典: 楽天市場
                  おすすめ度50%

                  参考価格:2,080円(税込)

                  実際の氷を使って簡単アイスマッサージ

                  水道水やミネラルウォーターを凍らせてマッサージに使えるアイテム。A・B・Cと3つの形状から好きなタイプを選択できます。

                  シリコン素材のアイテムなので、壊れにくく長期間使用できるのがポイントですね。

                  まとめ

                  アイスローラーでむくみが気にならない生活を手に入れよう

                  アイスローラーでむくみが気にならない生活を手に入れよう

                  いかがでしたでしょうか。朝起きてむくみが気になると、その日のテンションに影響します。そんなとき、アイスローラーがあれば一気にリフレッシュして、最高の1日が迎えられそうですね!

                  ぜひむくみを気にしている人はアイスマッサージでむくみケアにチャレンジしてみてください。

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                  この記事を書いたライター
                  サビーナウェルネスマガジン 編集部

                  サビーナ自然化粧品 美容部員によるメディア「美肌コラム」の編集部です。スキンケアやヘルスケアなど、肌に良い事、美肌、エイジングケアに関する事について様々な観点から記事を書き発信しています。