冷感ツールで顔のむくみを解消！アイスローラーの効果とは？売れ筋アイテム8選

今日は大事な日！さあ気合を入れて朝起きると、顔がパンパンに腫れてる！これってむくみ？

といった経験、誰しもあるのではないでしょうか。

今日はそんなときに便利なむくみ撃退方法をご紹介したいと思います。

気になる人は、ぜひ試してみてくださいね。

むくみの原因とは？

なぜ朝起きると顔がむくんでいる日とそうじゃない日があるのでしょうか。
基本的に「むくみ」の原因は、体の中の水分のため込み具合で起こります。

ヒトの体の細胞の間には水分が溜まっています。しかし何らかの要因によってこの水分が偏ってしまい、部分的に多くなったりすると、膨張したようになってむくんでしまいます。

その主な要因となるのが以下です。

①睡眠中の重力
②塩分の摂りすぎ
③立ちきっぱなし・座りっぱなしなど

①や②は顔のむくみ、③は脚のむくみの要因となりがちですね。また、アルコールの飲み過ぎによってむくんでしまった、ということもあるかと思いますが、これはアルコールが要因ではなく、お酒のつまみで塩分の高い食事をとりすぎることが直接的な要因となります。

ただし「お酒を飲んですぐ寝る」という行為は、尿として排出される水分が体内に留まるため、むくんでしまうこともあります。

顔のむくみを解消するには

さて、それでは顔のむくみを解消するにはどうすればよいのでしょうか。

・うつ伏せで寝ない
・お酒を飲んですぐ寝ない
・味の濃い食事、塩分の高い食事はできるだけ控える

といったことは実践できるかもしれませんが、もっと簡単にケアできないでしょうか。

という要望に応えるのが「アイスローラー」というアイテム。

実は海外セレブが撮影やイベント前に使っていて、今大人気らしいですよ。

比較的低価格のアイテムもあるため、
美顔ローラーは持ってるけど、アイスローラーって何？という人。
簡単に顔のむくみを解消したい人は、ぜひ試してみてくださいね。

アイスローラーとは

アイスローラーが美顔ローラーや天然石ローラーと違うのは、冷凍庫で保管する点。

キンキンに冷やしたローラーで、顔をマッサージすると、むくみを解消し、フェイスラインをすっきり見せてくれるというから気になりますよね。

それ以外にも以下のような効果があるのもうれしいポイント。

・肌荒れ、吹き出物、赤みを鎮静する
・敏感肌、炎症を沈める
・肌のターンオーバーを活性化させて美肌へ導く
・シミケア効果
・ニキビケア効果
・毛穴引き締め効果
・化粧ノリUP
・冷たくて目が覚める

いかがでしょうか。本当にこんなに効果があるの！？と疑ってしまうくらい沢山の美容効果がありますね。

もちろん全てがアイスローラーの効果というわけではなく、ほとんどは肌を冷やす氷美容法の効果。しかしこれだけ効果が期待されているのであれば、一度は試してみたくなりますよね。

アイスローラーでむくみが解消するメカニズム

そもそも何故顔を冷やすことでむくみが解消するのでしょうか？

氷や氷水などで顔を冷やすと、体は反射的に温めようとするため、毛細血管が拡張します。毛細血管が拡張すると、血流がよくなり新陳代謝が促進されるため、溜まっていた水分が流れてむくみが解消されるわけですね。

さらにそれをローラーで促すことで代謝をさらに促進させるという機能があるため、アイスローラーはとても理にかなったむくみ解消アイテムと言えます。

アイスローラーの使い方

アイスローラーは冷凍庫で一晩冷やしておき、朝のスキンケア時に使用します。

使う前に顔に美容液やクリームを塗っておき、冷凍庫から取り出したアイスローラーで、頬や目元・フェイスラインなどをマッサージしていきましょう。

また、アイテムによっては冷凍庫ではなく冷蔵庫で冷やすタイプ・顔だけでなく全身に使えるタイプなどもありますので、購入前に使い方をよく読んで、好みに応じて選んでみてください。

アイスローラーの種類

アイスローラーといったもいくつか種類があるため、自分にあったのはどのタイプかを知ってから購入するようにしましょう。

ローラータイプ

オーソドックスなローラータイプです。ローラー部分だけを冷凍庫などで冷やして使用します。コロコロを皮膚のうえを転がしてマッサージすることで、冷え＋マッサージでのさらに血流を促進。価格も手頃なアイテムが多く、はじめてアイスマッサージを取り入れるという人におすすめですよ。

アプリケータータイプ

本体を丸ごと冷凍庫で冷やして使うタイプです。肌の温度が1℃下がると老化が促進するという結果をもとに、肌温度を1年を通して均一にすることを目的にしています。3,000円以上するものが多く、価格が高めの傾向にありますが、スキンケアコスメの浸透をサポートしたり、シミ・毛穴・テカリケア、トーンアップ効果など、むくみ以外にも美容効果がありますよ。

ボールタイプ

球状のアイテムの中に液体が入っていて、温めたり冷やしたりできるタイプです。むくみケアのための血行促進において、冷やすことも大事ですが、温めを加えて温冷マッサージを交互にすることで、さらに血流を促せます。

氷タイプ

水を実際に凍らせて直接肌にあてて使うタイプのマッサージアイテム。実際の氷を使うため、安価なアイテムですが、ものによってはそこまで低価格でもないタイプもあるので注意。また、普通の水道水を凍らせると塩素で刺激が起こる可能性があるため、敏感肌の人はミネラルウォーターや精製水を使わないといけないというデメリットも。

売れ筋アイスローラー8選