ヘルスケアhealthcare
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2022.2.28

質の良い睡眠は美肌に効果的！安眠するためのポイントとは？

毎日ぐっすり眠れるというのがなかなかできない人多いと思います。じつは筆者もその一人。 今日ぐっすり眠れたと思ったら、翌日は朝までうつらうつらして寝不足、なんて事がしょっちゅうあって、1日置きに繰り返したりしています。 女（…続きを読む）
2022.2.27

グリチルリチン酸の効果や副作用について詳しく解説！コスメの選び方も紹介！

グリチルリチン酸は主に肝臓の働きの改善や、皮膚の炎症などをおさえる薬として、一般的にさまざまな薬品や市販の化粧品などといったものにも利用されている成分です。 ただし、グリチルリチン酸にはいくつかの副作用や摂取する際に気を（…続きを読む）
2022.2.26

ホホバオイルの効果や副作用について詳しく解説！コスメの選び方も紹介！

ドラッグストアや、コスメ店などに行くと、「ホホバオイル」という言葉が目に入ります。ホホバオイルには、「なんとなく肌によさそう」というイメージを抱く人が多いでしょう。実際にはどんな使い方をするのでしょうか。保管方法や、デメ（…続きを読む）
2022.2.25

40代スキンケアの選び方・やり方・身につけたい美肌習慣とは？

何もしなければ40歳になると肌の美肌成分はほとんど枯渇する！って知ってましたか？ セラミド・ヒアルロン酸・コラーゲン・エラスチンなどなど、本メディアでは美肌につながる成分を美肌成分と呼んでいますが、そういった美肌成分はだ（…続きを読む）
2022.2.24

スクワランの効果や副作用について詳しく解説！コスメの選び方も紹介！

「スクワラン」という言葉を聞いたことはありませんか。スクワランとは、主にスキンケア商品に多く使われている、保湿効果の高い原料のことを指します。今回はそんなスクワランの持つ効果と副作用、さらにスクワランの成分を含んだコスメ（…続きを読む）
2022.2.23

ヒアルロン酸の効果や副作用について詳しく解説！コスメの選び方も紹介！

ヒアルロン酸は美容成分の中でもメジャーであり、スキンケア用品の多くに使用されています。化粧水や乳液に含まれるほか、美容を目的とした注射にも成分の一つとしてよく使用される成分です。今回は、ヒアルロン酸の役割や期待できる効果（…続きを読む）
2022.2.22

有機ゲルマニウムの美容効果とは？副作用から採り入れ方まで分かりやすく説明

恐らく誰しも何となく聞いたことあるゲルマニウム。なんだか健康に良さそう・温泉に含まれてそうな物質ですが、実際どんな効果があってどう影響があるのか、詳しく知っている人は少ないですよね。実はこのゲルマニウム、美容効果も高く、（…続きを読む）
2022.2.21

コラーゲンの効果や副作用について詳しく解説！コスメの選び方も紹介！

コラーゲンは保湿成分として有効とされています。サプリメントでも配合されていることが多く、実際に摂取している方もいるでしょう。この記事ではコラーゲンの働きやデメリット、化粧品の選び方について解説します。 コラーゲンとは？ （…続きを読む）
2022.2.18

エラスチンの効果や副作用について詳しく解説！コスメの選び方も紹介！

「エラスチン」という言葉を聞いたことはあるでしょうか。エラスチンとは、主にコラーゲン同士を結びつける繊維状のタンパク質のことです。エラスチンの主な効果として「肌の弾力やハリを保つ」「じん帯の伸縮をキープする」「動脈硬化を（…続きを読む）
2022.2.16

唇のかさつき＆乾燥ケアに！原因と悩み別おすすめリップケア方法

リップクリームをちょっとでも塗ってないと、いっきに唇カッサカサになってしまいませんか？ かさかさの唇だとなんだか印象も悪いし、不健康そうですよね。一般的に30代までは皮むけで、40代以降は血色悪化という唇悩みですが、どち（…続きを読む）
2022.2.15

足つぼで美肌をゲット！セルフリフレクソロジーの秘訣とおすすめグッズ10選

足の裏はさまざまな体の臓器や器官と繋がっているツボがある、というのはご存じの人も多いと思いますが、美肌にきくツボはあるのでしょうか？ 足つぼのことを知って、健康・ダイエット・リラックス効果と一緒に、美肌もゲットできると知（…続きを読む）
2022.2.14

冷感ツールで顔のむくみを解消！アイスローラーの効果とは？売れ筋アイテム8選

今日は大事な日！さあ気合を入れて朝起きると、顔がパンパンに腫れてる！これってむくみ？ といった経験、誰しもあるのではないでしょうか。 今日はそんなときに便利なむくみ撃退方法をご紹介したいと思います。 気になる人は、ぜひ試（…続きを読む）